Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 42,19г | Белк: 56,57г | Углев: 176,30г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Сахарная Пудра, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 60%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Обед: СВЕКЛА СТОЛОВАЯ, Здравушка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Черешня, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granabella Сыр Адыгейский 12%, Берёзка Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Перекус/Другое: Danao Пекина Колада, Lindt Горький Шоколад с Мятой. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adamcevicholga-Изменение Веса
|
