gridje1- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя gridje1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6.33

76,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1122 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 89,88г | Углев: 86,10г. Завтрак: Aardbeien, Dieti Snack Muesli, Koffie met Melk, Aldi Zoetjes, Kruidvat Zoetstof, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Обед: AH Ijsbergsla, Groene Olijven, Hardgekookt Ei. Ужин: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Maggi Opkikker Tomaat, AH Kabeljauwhaasjes, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Перекус/Другое: Novashop High Proteïne Chocolade Praline, Novashops Salt & Vinegar Soja Chips, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Macadamia Noten, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gridje1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gridje1- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

gridje1-Изменение Веса