dashal7- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1493 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 49,78г | Углев: 229,60г. Завтрак: ВкусВилл Ананасы Сушёные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Обед: Болгарский Перец, Пирожок с Мясом, Борщ Украинский, Рис Вареный, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яичный Белок. Перекус/Другое: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 4 минуты, Отдыхать - 10 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса