Tatyanka~163~- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя Tatyanka~163~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

52,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1218 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 44,34г | Углев: 116,00г. Завтрак: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые оладьи. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyanka~163~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyanka~163~- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

Tatyanka~163~-Изменение Веса