Kollessin- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1223 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 64,35г | Углев: 172,46г. Завтрак: Чистая Крупа Геркулес, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Настоящий Торт Наполеон, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Черешня, Крыжовник, Персики, Огурец (с Кожурой), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Мытье посуды - 25 минуты, Глажка - 30 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Стирка Белья - 30 минуты, Принятие Душа - 13 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса