alideni- Журнал, 26 июл 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2008

76,9 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2008:

1224 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 66,17г | Углев: 120,58г. Завтрак: peanut butter, Water, Nature's Own Double Fiber bread. Обед: Cajun turkey, water. Ужин: Chocolate cake, Kraft American cheese, 80 Ground beef, baked beans, ketchup, water. Перекус/Другое: starburst, Pineapple, Cappuccino, Cantaloupe. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 26 июл 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса