ani23ani- Журнал, 18 июн 19

чистые перерывы между приемами пищи... казалось бы.
сложно особенно когда ты сидишь около кухни и вынужден постоянно готовить на семью.
надо идти на улицу.. или на завод))))

65 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2522 ккал

Жир: 124,61г | Белк: 159,03г | Углев: 173,77г.   Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Мясковит Колбаса Мясковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Печенье Слоёное Злата. Обед: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик, Спар Шашлык Куриный Вес, SPAR Овощи на Гриле. Ужин: Печенье Слоёное Злата, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...