urekagbr- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

110 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1492 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 86,12г | Углев: 125,69г. Завтрак: Warburtons Bread, Bramwells Tomato Ketchup, Pork Sausage (Cooked), Margarine-Like Spread (40% Fat), Coffee with Milk, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. Обед: Deluxe Maris Piper Chunky Oven Chips, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Fillet Steak, Tesco Strawberries, Milbona Greek Style Natural Yogurt. Ужин: Warren & Sons Tikka Chicken Breast Slices, Warburtons Brown Bread, Margarine-Like Spread (40% Fat). Перекус/Другое: Peach, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Работа по Дому - 3 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса