linashvecova- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя linashvecova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

2001 ккал

Жир: 94,38г | Белк: 88,11г | Углев: 214,44г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Еврозлак Сахар Песок, Фермерский Продукт Творог 18%, Блины на Молоке, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Обед: Блины на Молоке, Мегамарт Сочень с Творогом, Рагу из Кабачков, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Ужин: Мираторг Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Рагу из Кабачков. Перекус/Другое: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linashvecova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linashvecova- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

linashvecova-Изменение Веса