vikus21- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя vikus21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1734 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 75,24г | Углев: 243,05г. Завтрак: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Кабачок Фаршированный, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Ужин: Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Перекус/Другое: Банан, Зеленое Яблоко, Нектарины. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 50 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikus21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikus21- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

vikus21-Изменение Веса