Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 47,28г | Белк: 96,40г | Углев: 117,34г.
Завтрак: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Обед: Болгарский Перец, Клубника, Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Котлетки из Куриной Грудки 12.06.19, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Белковый Десерт с Какао 17.06.19. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Нектарин, Творожные Булочки с Маком 15.06.19, Молочный Край Творог 7%, Ижтрейдинг Черешня Краснодар. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
