josephc0917- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.2
體脂29.8
水分50.1
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
Trx加彈力繩有用很酸😅😅😅

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 86,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

2363 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 112,25г | Углев: 338,04г. Завтрак: 燒餅, 油條, 豆漿, 飯糰. Обед: 香蕉, 吉野家味噌湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 燒餅, 油條. Ужин: 蛋塔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 貢丸湯, 炒青菜, 全家白飯, 豆干. подробнее ...

269 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 33

Комментария

約哥你又逃離87樓，跑到86樓樓梯間了😅😅😅

17 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

被尼歐刺激的😭😭😭

17 июн 19 написано членом: josephc0917

👏👏👏👍👍👍厲害喔！又可以吃了😆😆😆

17 июн 19 написано членом: chenxxxcccc

星期四一拖泰國菜😭😭😭

17 июн 19 написано членом: josephc0917

約哥要開心的大吃大喝啊😅😅

17 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

來賓請掌聲鼓勵👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻

17 июн 19 написано членом: kaoru2000

開始吃本丸了😭😭😭

17 июн 19 написано членом: josephc0917

說真的我到現在還不敢吃本丸雖然平常也沒啥機會吃😅😅😅

17 июн 19 написано членом: chenxxxcccc

都是隊長前幾天害的😭😭😭

17 июн 19 написано членом: josephc0917

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊