bigggpete- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

2087 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 72,75г | Углев: 303,71г. Завтрак: Runza Banana Smoothie, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Cuties Mandarin Orange, Coffee. Обед: Pumpkin Soup, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Bananas, Coffee. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Carrots. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3568 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

17 июн 19 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса