아주심- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

53,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

2094 ккал

Жир: 81,32г | Белк: 99,54г | Углев: 245,70г. Завтрак: 바로크베이커리 세이글, 아메리카노, 계란후라이, 사과, 그릭요거트. Обед: 오메기떡, 파리바게트 정통 호밀식빵, 임실치즈 생치즈, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드, 방울 토마토, 산딸기. Ужин: 닭가슴살, 찹쌀떡. Перекус/Другое: 한살림 미숫가루, 홈플러스 앙금, 남양 맛있는 우유 GT 아인슈타인, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса