АленаАрбузова- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя АленаАрбузова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ставлю цель к следующему понедельнику 68,5!👌🏻 🎯

70,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1375 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 82,31г | Углев: 131,97г. Завтрак: Останкино Карбонад Юбилейный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Мерси Конфеты, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Обед: Красные Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Лента Шашлык из Индейки. Ужин: Соевый Соус, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сыр Адыгейский, Редис, Огурец (с Кожурой), Кекс из творога, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная, NEO Мажитель Мультифрукт, Дмитрогорский Продукт Колбаса Сырокопченая Престиж, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Ходьбе - 1 час и 44 минуты, Велотренажер - 30 минуты, Беговая дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АленаАрбузова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АленаАрбузова- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

АленаАрбузова-Изменение Веса