mysize10- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've missed writing down my foods for the past two weeks. I will get back to putting me first and taking care of me FIRST. That way I'll have energy for others without losing me in the process.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1022 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 77,49г | Углев: 59,18г. Завтрак: Sweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate. Обед: Butter, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Keto Potato Salad. Ужин: Garden of Life Raw Meal Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey, it's not a big deal, just get back on track. You've done so much already!

17 июн 19 написано членом: velvetee

Sounds like a great plan!

17 июн 19 написано членом: mrsroboto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса