eric78dx- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

99,3 кг Потеряно до сих пор: 44,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

970 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 96,72г | Углев: 63,46г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese. Ужин: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, El Milagro Flour Tortillas, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

3732 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть - 7 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, treadmill - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Elliptical - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса