Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
xynab
Журнал
17 июн 19
xynab- Журнал, 17 июн 19
Параметры Пользователя xynab
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
post ramadhan. the longest fasts and I actually ended up gaining weight. I'm such an idiot!
the whole problem is I stock up crisps and chocolates for my husband and children. I don't get much activity either. stuck at home most of the time. I really need to incorporate some exercise into my routine. I really need to fight this. I have a proper binge eating disorder and I can see myself gain even more weight than this. ive started eating healthy today. I'm trying to keep it low carb and healthy rather than on any specific diet where I have to take whole food groups out.
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2019:
1018 ккал
Жир: 69,13г | Белк: 39,71г | Углев: 58,23г.
Завтрак:
Coffee (Instant) , Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad.
Обед:
Tetley Green Tea, Soft Boiled Egg.
Ужин:
Creamed Cauliflower.
Перекус/Другое:
Chocologic No Added Sugar Dark Chocolate, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) .
подробнее ...
1947 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа, Кормление Грудью - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
xynab-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю