akulev- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

2013 ккал

Жир: 76,08г | Белк: 126,80г | Углев: 209,89г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Polar Форель Стейк Замороженный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Polar Форель Стейк Замороженный. Перекус/Другое: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Черешня, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса