JenKatja- Журнал, 02 янв 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2013:

1692 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 79,63г | Углев: 202,18г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Обед: Crunchy Cheetos, Churn Style Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Fortune Cookie, Chicken in Orange Sauce with Almond Rice (Diet Frozen Meal), Pork Fried Rice, Fried Wonton Strips, Beef Chow Mein or Chop Suey, White Rice, beef nagimaki. Перекус/Другое: Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Dots, Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 02 янв 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса