Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019
|
45,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 57,59г | Белк: 147,24г | Углев: 135,18г.
Завтрак: MacChocolate Горячий Шоколад , Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Яйца Куриные Пищевые Столовые, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Обед: Kinder Шоколад, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Сыробогатов Фиетта, Восход Хлеб Бородинский, Fish House Сёмга Слабосолёная. Ужин: Банан, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода (в Бутылке), Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода, Вода, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Вода, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1281 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
