sunnyamur- Журнал, 17 июн 19

Сделала вчера биоимпеланс на крутом аппарате. Ниче не поняла, но целевой вес по совету программы изменила с амбициозных 57 до вполне реальных 62,2

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2253 ккал

Жир: 115,76г | Белк: 102,07г | Углев: 154,47г.   Завтрак: Счастье Домашнее Печенье Карамельное с Кешью, Город Сад Конфета Кокосовая с Матча, Grow Food Гратен с Шампиньонами , Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Обед: Американо, Grow Food Творожный Десерт с Гранолой и Клубничным Соусом, Grow Food Творожная Запеканка с Вишней. Ужин: Массандра Вино Белое Сухое, Семушка Фундук Жареный, Grow Food Английский Ростбиф с Айсбергом и Черри, Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус с Овощами. Перекус/Другое: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Американо, Счастье Домашнее Печенье Карамельное с Кешью. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...