Alexand363- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1773 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 182,05г | Углев: 148,93г. Завтрак: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Яблоко, Кальмар Отварной, Конфета, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Обед: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Ужин: Мёд, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса