e_zayarnaya- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

542 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 25,33г | Углев: 61,46г. Завтрак: Belvita Печенье Мультизлаковое, Оливковое Масло, Помидоры, Булгур (Вареный). Обед: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса