|
отлично прошло день рождения
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2381 ккал
|
Жир: 134,80г | Белк: 139,21г | Углев: 162,97г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Обед: Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Орехи Кешью. Ужин: Кефир 2,5%, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Сыр Российский, Шоколад, Мёд, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Перекус/Другое: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Орео, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
