КатеринаСи- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

2054 ккал

Жир: 93,62г | Белк: 154,49г | Углев: 149,13г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Обед: Черешня, Помидоры, Кальмр Солено-Сушеный. Ужин: Мясной Рулет, Ачма. Перекус/Другое: Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Слива Красная, Нектарин, Кофе, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 50 минуты, Чтение - 1 час и 23 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Кардио - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа и 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса