aston282- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 50,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1182 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 45,58г | Углев: 165,40г. Завтрак: Яичный Белок, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Обед: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Перловка Отварная, Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Ужин: Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырный Суп, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса