아주심- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

53,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1987 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 103,69г | Углев: 213,96г. Завтрак: 바로크베이커리 세이글, 그릭요거트, 사과, 계란후라이, 아메리카노. Обед: 샤브샤브. Ужин: 닭가슴살, 토마토, 군고구마, 찐단호박. Перекус/Другое: 길림양행 와사비맛 아몬드, 찐단호박, 유과, 롯데칠성 트레비 라임, 끼리 끼리크림치즈, 미주라 토스트, 요거프레소 콩고물스노우빙수, 요거프레소 플레인 요거트 아이스크림. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса