Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
933 ккал
|
Жир: 69,19г | Белк: 57,90г | Углев: 23,42г.
Завтрак: Café, Tirol Nata (15g), Café, Café. Обед: Copacol Mortadela de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Aveia em Flocos, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Ужин: Tirolez Queijo Mussarela, La Violetera Nozes sem Casca, Sadia Moela de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
