Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 25,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 69,64г | Белк: 101,80г | Углев: 96,81г.
Завтрак: English Muffin, Butter (Salted) , Splenda Stevia, Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Egg (Whole) , Fried Egg. Обед: Graham Crackers, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Cucumber (with Peel). Ужин: Garlic , Carrots , Onions, Mushrooms, Skinless Boneless Chicken Breast, Chicken Stock, Cabbage, Ginger, Olive Oil, Tuna, Mayonnaise . подробнее ...
|
|
3629 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Секс - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
