hear48- Журнал, 02 янв 13

Параметры Пользователя hear48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2013

85,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2013:

1489 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 59,76г | Углев: 225,26г. Завтрак: Vegetable Korma, Protein Powder, banana, frozen mixed berries. Обед: korma, Indian Flatbread Naan, masala, butter chicken, salad, green tea, rice. Ужин: whole wheat wrap, avacado, red pepper, light hummus, celery. Перекус/Другое: diet coke, caffeine free. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hear48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hear48- Журнал, 02 янв 13

Оставить свой Комментарий

hear48-Изменение Веса