Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 114,68г | Белк: 106,20г | Углев: 33,00г.
Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg , Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Обед: Michelob Ultra Pure Gold, Claussen Kosher Dill Mini Pickles , Provolone Cheese , Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Ужин: Sweet Red Peppers , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Athenos traditional feta cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Spinach , Ariel Chardonnay, Cooked Asparagus (from Fresh), Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. подробнее ...
|
|
2034 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
