siempre aprendiendo- Журнал, 16 июн 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

1577 ккал

Жир: 98,20г | Белк: 90,35г | Углев: 86,74г. Завтрак: Weider Vegan Protein Apple, Carrefour Leche de Soja, MyProtein Avena Instantánea. Обед: Huevo Frito, Carrefour Hamburguesa de Vacuno, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Pan de Hamburguesa. Ужин: Aguacate, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pan Blanco, Hacendado Salchichas sin Fécula Estilo Bratwurst. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Bueno, pues con una caminata dominguera rapidita de una hora, doy por concluida la semana.

16 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo

Bravo por ti, me encanta caminar, intento ir todos los dias aun que sea una hora por que me relaja y me hace sentir muy bien, hago senderismo de montaña o como lo llama mi grupo somos montañeros, pero desde marzo no puedo ir por un problema de espalda asi que de momento paseines por la orilla del rio.

16 июн 19 написано членом: Eli.......

A mi también me relaja Eli. Lo que pasa que no ha hecho bueno. Pero hoy calorcito.

16 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 16 июн 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса