alla bikiteeva- Журнал, 16 июн 19

Параметры Пользователя alla bikiteeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

1475 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 60,47г | Углев: 150,10г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Ужин: Кекс 167, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Магнит Венигрет Овощной. Перекус/Другое: Варенье Лечебное, Черешня, Черешня. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla bikiteeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla bikiteeva- Журнал, 16 июн 19

Оставить свой Комментарий

alla bikiteeva-Изменение Веса