joe4831- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя joe4831 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

144,2 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1263 ккал

Жир: 94,89г | Белк: 68,95г | Углев: 30,20г. Завтрак: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Provolone Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Обед: Hidden Valley The Original Ranch, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Keto Bread, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Provolone Cheese. Ужин: Daisy Sour Cream, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

You are so close to your goal of 300 lb. are you consistently only eating 800 or so calories a day or was it just a down day.?

16 июн 19 написано членом: Kenna Morton

You have lost so much weight! 👍

16 июн 19 написано членом: jcmama777

Our journeys look so similar. Started almost the same weight, first goal the same, lost the same this week and overall lost about the same. Amazing job. Keep it up!

16 июн 19 написано членом: ChelsieD

Thanks to all for your positive comments and encouragement. 300 was my first goal. That's what I weighed on my wedding day 43 years ago. Next goal is 275. That is what I weighed in high school. Who knows, might get down to 250 for New Years Eve!

24 июн 19 написано членом: joe4831


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe4831-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe4831- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

joe4831-Изменение Веса