Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
980 ккал
|
Жир: 67,69г | Белк: 65,23г | Углев: 27,60г.
Завтрак: Tirol Nata (15g), Café, Café. Обед: Clight Suco em Pó, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Beterraba Cozida, Mandubim Paçoca Rolha, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Moela de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sadia Moela de Frango, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
