아주심- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

2675 ккал

Жир: 94,39г | Белк: 139,84г | Углев: 336,47г. Завтрак: 구운계란, 사과. Обед: 야채 튀김, 낙지전골. Ужин: 그릭요거트, 끼리 끼리크림치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 찐단호박. Перекус/Другое: 설빙 리얼통통메론설빙. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

54.8인데. 대충 아침 공복 몸무게 어림잡음 내일 정확히 봐야지. 다들 입터짐 조심요. 특히 당! 일주일내내 빙수생각만 나고 과자에도 손댐 ㅠ

15 июн 19 написано членом: 아주심

넵 입터짐 조심할께요! 어제 오늘 저도 장난 아니네요 전 3키로 찐 것 같아요 몸무게 재기 두렵ㅋ

15 июн 19 написано членом: 범둘리


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса