Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 57,17г | Белк: 84,64г | Углев: 110,37г.
Завтрак: Яичный Белок, Яичный Желток, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Обед: Красное Яблоко, Клубника, Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Hochland Сыр Творожный Cremette, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Good Food Орех Макадамия, Десерт Белковый с Какао 14.06.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Нектарин, Персики, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
