dashal7- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1531 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 94,29г | Углев: 112,87г. Завтрак: Урбеч Арахис, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Геркулес, Лента Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Ужин: Помидоры Черри, Яйцо, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Перекус/Другое: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса