Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 76,46г | Белк: 108,71г | Углев: 208,55г.
Завтрак: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Лаваш с Яйцом и Сыром. Обед: Good Food Манго Сушеное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Дикси Крабовое Мясо, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Магнит Банан, Нектарины, Лаваш с Яйцом и Сыром. подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
