bontehond88- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 47,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

2049 ккал

Жир: 74,88г | Белк: 85,97г | Углев: 253,37г. Обед: Snickers Snickers (50g), Lidl Lemon Cheesecake, Starbucks Caramel Brownie, Komboecha, Komkommer (met Schil), Bonduelle Diepvries Doperwten, Ijsbergsla, Hummus, AH Casino Bruin, Cocktailsaus, Espresso, Alpro Amandelmelk. Ужин: Groentemix, AH Gekookte Rode Bieten, Spinazie, Gebakken Tofu, Seitan, HAK Bonenschotel, Kimchi, Alpro Amandelmelk. Перекус/Другое: SPAR Raw Bar Dadel, Douwe Egberts Koffie, Alpro Soya Original. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса