jbjibby- Журнал, 29 июл 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2010

137,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2010:

3413 ккал

Жир: 122,88г | Белк: 181,82г | Углев: 258,85г. Завтрак: Peaches, Center Cut Bacon, Egg White, Egg, Ezekiel 4:9 Bread. Обед: Mixed Vegetables (Frozen), Green String Beans, Meat Loaf Made with Beef. Ужин: walnut, feta, pasta, bread, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), vodka, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: root beer, chips, cookies, Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

4382 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 29 июл 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса