Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1316 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 48,37г | Углев: 171,79г. Завтрак: Sponge, Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Обед: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Mie, Nasi Merah. Ужин: Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Перекус/Другое: Tahu. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса