munesty- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя munesty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1163 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 48,98г | Углев: 166,66г. Завтрак: Sambal Goreng, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tomat Merah, Jengkol, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Merah. Обед: Nasi Merah. Ужин: Nasi Merah. Перекус/Другое: Tahu Goreng, Nabati Cheese Wafer. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

munesty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

munesty- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

munesty-Изменение Веса