keshatv15- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя keshatv15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

55,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

858 ккал

Жир: 16,82г | Белк: 25,27г | Углев: 170,97г. Завтрак: Нектарины, Окей Груша Аббат, Ананас. Обед: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чечевица Вареная, Твердый Тофу . Ужин: Нектарины, Фисташки, Миндаль, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Мёд, Яблоко, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Нектарины, Ананас. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Баня (Сауна) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keshatv15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keshatv15- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

keshatv15-Изменение Веса