bigggpete- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2114 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 117,01г | Углев: 292,54г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Coffee, Bananas. Обед: Sodexo Crustless Quiche, Bananas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Baked or Broiled Fish, Carrots, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Roasted Potato. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4253 ккал

Упражнение: Вождение - 59 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Горный Велосипед - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса