petermck- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

2043 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 140,08г | Углев: 217,23г. Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Coffee. Обед: Toasted Multigrain Bread, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Vanilla Ice Creams, Beef, Rice and Vegetables (Mixture), Lemon Cake without Icing, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Coffee, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Crustless Quiche. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

good loss 👍🥑🍉💞

14 июн 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса