dricarosa33- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1456 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 100,02г | Углев: 174,28г. Завтрак: Leite Semidesnatado, Café, Banana Nanica, Manga Palmer, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, Walmart Pão Francês Integral . Обед: Verde Campo Natural Whey Morango , Hirota Temaki de Salmão. Ужин: Bananas, Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Jasmine Mix Sementes + Frutas, Trio Pro30 Vit Chocolate, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю