Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shidlyk
Журнал
14 июн 19
Shidlyk- Журнал, 14 июн 19
Параметры Пользователя Shidlyk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
53,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2019:
1376 ккал
Жир: 49,68г | Белк: 110,32г | Углев: 128,39г.
Завтрак:
Клубника, Мёд, Сметана 15%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка.
Ужин:
Сыр Российский, Печень Куриная Жареная, Розумний Вибір Гречка.
Перекус/Другое:
Имбирный Чай, Абрикосы, Сырники, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Яблоко.
подробнее ...
1582 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shidlyk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю