Shidlyk- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя Shidlyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

53,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1376 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 110,32г | Углев: 128,39г. Завтрак: Клубника, Мёд, Сметана 15%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Ужин: Сыр Российский, Печень Куриная Жареная, Розумний Вибір Гречка. Перекус/Другое: Имбирный Чай, Абрикосы, Сырники, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Яблоко. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shidlyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shidlyk- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

Shidlyk-Изменение Веса