Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 76,49г | Белк: 65,90г | Углев: 303,83г.
Завтрак: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: L'oven Fresh Bagel Skinnys, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce. Перекус/Другое: Edy's Cookie Dough Ice Cream, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Starburst Sour JellyBeans, Cello Chocolate Covered Cherry, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Йога - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
